8 Ráð til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum.
Ég hef mjög oft átt erfitt með að ná markmiðunum mínum, bæði vegna frestunaráráttu og svo vegna hálfgerðs verkkvíða. Ég á það til að mikla einföldustu hluti fyrir mér og oft líður mér eins og þeir séu...
View ArticleHún getur lyft 16 kílóum með.. píkunni á sér?- Myndband.
Hér er eitthvað sem að maður sér ekki á hverjum degi. Spurning hvort maður skelli sér loksins í að lyfta!
View ArticleHversu oft þarftu að þrífa?
Samkvæmt mínum leitarniðurstöðum eru mjög misjafnar skoðanir á því hversu oft þarf að þrífa ýmsa hluti og staði heimilissins. En oft á tíðum er mjög hjálplegt að skoða í hvað maður setur tímann sinn og...
View ArticleÉg er alltaf þreytt, nema á nóttunni
Margir glíma við þetta vandamál þó að ástæðurnar séu misjafnar. Getur þú sleppt einhverju til þess að fá meiri eða betri svefn?
View ArticleRannsóknir sýna að lágvaxnir karlmenn eru reiðari og ofbeldisfyllri
Samkvæmt nýjum rannsóknum eru lágvaxnir menn gjarnari á að verða mun fljótar reiðir en hávaxnir menn. Þetta á þó ekki við um alla en yfir heildina er sagt að lágvaxið fólk sé árásagjarnara og að það sé...
View ArticleRáð til að takast á við frestunaráráttu fyrir einstaklinga með ADHD
Eftir að hafa unnið til margra ára við að efla fólk er ég svo heppin að þekkja flotta fagaðila og ég bað eina sem er markþjálfi að gefa lesendum ráð við frestunaráráttu: Börn og fullorðnir með ADHD...
View ArticleSýning með með fötum þolenda kynferðisofbeldis sett upp til að sýna að þetta...
Oftar en ekki er þolendum kennt um að hafa gert eitthvað til að réttlæta ofbeldið sem átti sér stað og í mjög mörgum tilvikum eru þolendurnir spurðir í hverju þeir voru. Eins og það gæti verið ástæðan...
View Article34 einkenni breytingaskeiðs kvenna
Eins og hefur ekki farið framhjá neinum lesanda er ég miðaldra kona á þessu blessaða blómaskeiði sem heitir breytingaskeið. Það fer mörgum sögum af þessu skeiði og ég hef heyrt svo dásamlegar setningar...
View ArticleElsku mamma
Elsku mamma, nýbökuð eða ekki – þessi er handa þér. Ég veit að þú ert þreytt, bæði á líkama og sál. Ég veit að þú klikkaðir á hinu og þessu í dag – og í gær. Ég veit að þú færð stundum samviskubit. Ég...
View ArticleHjálpið þessu fólki áður en fleiri missa lífið – Gurra biðlar til...
Gurra skrifaði pistil á facebookvegg sinn og biðlar til borgaryfirvalda að bregðast við strax. Ég hafði samband við hana og bað um leyfi til þess að deila pistlinum og fjalla um hann hér -hún...
View ArticleVefjagigt sendir kveðju
Þessi texti er búin að ganga um facebook undanfarið, ég veit ekki hver er höfundur af þessu bréfi en þar sem ég er með þessa blessuðu vefjagigt sjálf og tengdi algerlega við þessa lýsingu þá langaði...
View ArticleGreind erfist frá móður
Vísindamenn hafa nýlega komist að því að greind erfist frá móður, þ.e.a.s. frá kvenkyns X litningnum sem hefur meira en 1000 gen sem hafa áhrif á greind einstaklings. Þangað til núna hefur verið talið...
View ArticleHversu andfélagsleg/ur ert þú?
Ertu týpan sem sneiðir framhjá því að fara í stórar veislur? Eða ertu hrókur alls fagnaðar? Hversu andfélagsleg týpa ert þú?
View Article15 leiðir til að útskýra kvíða
Það getur verið erfitt að útskýra tilfinningarnar sínar fyrir fólki sem langar að skilja mann en getur það ekki. Það eru ótal margir sem að upplifa mikinn kvíða, meira en telst eðlilegt á hverjum...
View ArticleTölum aðeins um þvagleka
Þvagleki er mikið feimnismál en samt eitthvað sem er nokkuð algengt bæði hjá konum og mönnum. Þetta getur verið frá nokkrum dropum upp í heilan helling, jebb alveg satt. Rétt upp hönd sem þekkja það að...
View Article8 fæðutegundir sem þú ættir að sleppa ef þú vilt sléttan maga
Það getur reynst mjög erfitt að fá flata magann sem þú þráir en það er alveg hægt. Hér eru nokkrar fæðutegundir sem þú ættir að sleppa ef þú vilt sléttan maga: 1. Skyndibiti Við vitum öll að...
View ArticleTölum aðeins um gyllinæð
Eitt af því sem er alveg tapú að tala um er gyllinæð. En gyllinæð er ástand sem mjög margir upplifa oftar enn einu sinni á ævinni. Til dæmis er ekki óalgengt að þrýstingurin sem myndast við það að fæða...
View ArticleKonudagurinn!
Konudagurinn er að sjálfsögðu tilefni í eitthvað mesta dekur sem hægt er og því hef ég ákveðið að taka saman allskonar sniðugar leiðir til að gera hann ógleymanlegan og algjörlega frábærann! Hvort sem...
View Article10 leiðir til að draga úr túrverkjum
Mjög margar konur þekkja það að fá túrverki, misslæma. Sumar finna bara ekkert fyrir þessu blæðingatímabili á meðan aðrar engjast um af verkjum á meðan á blæðingum stendur. Hér á eftir koma 10 leiðir...
View ArticleHvað er þunglyndi?
Þunglyndi er ekki alltaf sýnilegt utan á fólki og oftar en ekki vita þeir sem ekki þjást af þunglyndi um hvað málið snýst. Hér er myndband sem gefur góða mynd af þessu og kennir okkur að umgangast...
View Article