Clik here to view.
Hvað er kynlífsfíkn? –Þarf ekki að vera á afbrigðilegu sviði
Í tímans rás hefur mönnum líka lærst að neyta og framleiða ýmis efni sem kalla fram svipaða eða magnaðri sæluvímu, örvun og slökun. Allir vita að menn geta orðið háðir slíkum efnum, oft með hörmulegum...
View ArticleClik here to view.
Fimm undursamleg fegrunarleyndarmál sem má laga í eldhúsinu
Máttur náttúrunnar er gífurlega heilandi og hægt er að laga nærandi seið úr daglegum neysluvörum sem finna má í hverju sæmilega búnu eldhúsi. Og hér er ekki átt við nærandi og innihaldsríkar máltíðir,...
View ArticleClik here to view.
Nokkrar staðreyndir um líkamsræktarfíkn – Myndband
Ofþjálfun er alvarlegt fyrirbæri sem getur haft afar skaðleg áhrif á líkamann. Þá hefur líkamsræktarfíkn nokkrar birtingarmyndir, en snýst að mestu um óheilbrigða þráhyggju fyrir líkamsþjálfun. Ef þú...
View ArticleClik here to view.
7 góð ráð til að vinna heima
Að hafa möguleikan á að vinna heiman frá sér getur verið rosalegur lúxus en það getur líka verið erfitt að halda fókus og halda framleiðninni í hámarki. Þú þarft að passa að halda vinnuhvatanum, reyna...
View ArticleClik here to view.
Hressandi drykkur fyrir augað og bragðlaukana
Rakst á þessa uppskrift á Netinu hjá henni Cassie. Tók eftir henni einfaldlega bara vegna þess hversu falleg myndin af drykknum er. Tilvalið að bera fram í glerkönnu ef ástæða þykir til að hressa upp á...
View ArticleClik here to view.
Svalbarði: Kviknaktir veðurfræðingar hlaupa öskrandi af gleði í sjóinn
Nyrst á Svalbarða fagna menn og konur komu miðnætursólarinnar með miklum ákafa, berrössuðum tilburðum og afar frjálslegu sjósundi sem felur í sér þá ljúfu list að kasta af sér öllum klæðum, hlaupa...
View ArticleClik here to view.
Jógahjartað: „Draumurinn sá að hugleiðsla verði sjálfsagður hluti af...
“Þetta er bara skemmtilegt starf, er unnið í hreinum kærleika og sjálfar erum við allar mæður eða jógakennarar. Við vinnum yogastarfið með börnunum frá hjartanu.“ „Öll skipulagning að baki starfinu er...
View ArticleClik here to view.
Viltu fá sléttan maga –þrjár einfaldar en árangursríkar æfingar – Myndband
Rakst á þennan náunga á Internetinu þegar ég var að leita mér að góðum æfingum. Hér sýnir hann okkur þrjár rosalega góðar kviðæfingar sem taka ekki nema 5-8 mínútur.
View ArticleClik here to view.
Í ræktinni var þetta helst (gert)
Það er enginn skortur á æfingum sem hægt er að framkvæma, hvort sem er í tækjasal eða annars staðar. Hér fyrir neðan eru algengustu brennsluaðferðir síðastliðinna ára. Við skulum líta aðeins á þær....
View ArticleClik here to view.
Engar umbúðir – Lægra vöruverð
Lífræn hágæðavara í Uppskeru. Uppskera er ný heilsuverslun sem selur lífrænar hágæðavörur eftir vigt. Hugmyndin að fyrirkomulagi verslunarinnar er fyrst og fremst sú að koma til móts við...
View ArticleClik here to view.
15 fæðutegundir sem auka á brennslu
Þetta er gott að vita fyrir þá sem að eru í átaki. Svo eru eflaust einhverjir sem eru að hugsa um bikiní tímann sem gengur í garð fljótlega. Hemp fræ Þú þarft ekki að vera Grateful Dead aðdáandi...
View ArticleClik here to view.
SKYLDUÁHORF: 3.2 milljónir Facebook notenda hafa skoðun á þessari ljósmynd
Heilar 3.2 milljónir Facebook notenda hafa deilt ljósmyndinni sem hér má sjá að neðan; ríflega þrjár milljónir manns (en sá fjöldi spannar ágætt landsvæði) sýndu heiftarleg viðbrögð við líkamslögun...
View ArticleClik here to view.
5 leiðir til að koma meiri hreyfingu inn í daginn
Það er ekki jafn flókið og mætti halda að auka við hreyfinguna yfir daginn. Hér fara fimm einfaldar en árangursríkar leiðir til að auka líkamlega hreyfingu yfir daginn. Einfalt, ekki satt! 1. Vertu...
View ArticleClik here to view.
Undraefnið kókosolía – 12 leiðir til að nota hana
Svokallað Oil pulling: Ef þú hefur ekki heyrt um oil pulling er um að gera að skoða það. Að skola munninn upp úr kókosolíu í 20 mínútur á dag (helst í byrjun dags, áður en þú burstar tennurnar) getur...
View ArticleClik here to view.
Hefur þú ruslað?
Því miður er fátækt til staðar í íslensku samfélagi og er viðfangsefni sem flestir reyna að forðast að ræða. Já þetta óþægilegt umræðuefni og margir velja að líta undan í stað þess að ræða málin og...
View ArticleClik here to view.
Popp er hollt og gott snakk og þú ættir að borða meira af því
Færðu þér alltaf stóran poka af poppi þegar þú ferð í bíó? Hvað með þegar þú ert heima að horfa á góða mynd? Kannski kemur þetta þér á óvart, en poppkorn er eitt hollasta snakkið sem þú getur fengið...
View ArticleClik here to view.
Psoriasis – Reynslusaga
Psoriasis er langvinnur bólgusjúkdómur í húð sem lýsir sér með útbrotum. Einstaklingsbundið er hversu mikil útbrotin verða, sumir eru með stöðug einkenni á meðan aðrir fá einkenni á margra ára fresti....
View ArticleClik here to view.
3 góð ráð fyrir feitu húðgerðina
Nú þegar sumarið er að nálgast og hitinn vonandi að fara að hækka, megum við sem erum með feita húðgerð, eiga von á því að þessi skemmtilegi fituglans á húð okkar aukist. Til eru nokkur ráð við þessu...
View ArticleClik here to view.
Ballettauglýsing gerir allt BRJÁLAÐ: Myndband
Stúlkan sem má sjá í myndbandinu hér að neðan, sem stígur ballettspor sem ætla mætti að séu saklaus og í raun fagleg í fyrstu hefur „sett dansheiminn á annan endann“ með frammistöðu sinni í nýútkominni...
View ArticleClik here to view.
Góðar fréttir: Brasilískt Vax útrýmir Flatlús
Ég veit ekki hvort ég myndi setja Flatlúsina á lista yfir „dýr í útrýmingarhættu“ en greinin sem ég fann á netinu orðaði þetta svona. „Brazilian Bikini waxes make Crab Lice endangered species“ Kynfæra...
View Article