Konur estrógen stýrir okkur
Þennan fróðleik um estrógen er að finna á http://lifandilif.is Hormónarnir þínir bera ábyrgð á því hvernig þú hugsar, hvernig þér líður og hvernig þú lítur út. Kona, sem hefur jafnvægi á hormónónunum...
View ArticleSkemmtilegar staðreyndir um svefn
Hér eru áhugaverðar staðreyndir um svefn, Þessi samantekt er frá henni Berglindi sem er með vefsíðuna http://lifandilif.is Ungabörn víða um veröld hafa oft mjög mismunandi svefnvenjur: Í Víetnam sofa...
View ArticleMikilvægi þess að nota endurskinsmerki
‘ Ég fékk þessa þörfu ábendingu senda frá lesanda sem hafði verið að skoða síðuna hjá heilbrigðisstofnun suðurlands. Það er aldrei of oft talað um öryggismál og endurskinsmerki eru sannarlega...
View ArticleAgnes Ósk fjallar um fagmennsku eða fúsk í snyrtigeiranum
Í mörg ár nýtti ég mér fallega þjónustu Agnesar Ósk snyrtifræðings en þegar ég flutti úr mosfellsbæ og alla leið í hafnafjörð þá kvaddi ég hana með mikilli eftirsjá og það tók mig þó nokkurn tíma að...
View Article15. desember- Nýtt upphaf, frá streitu til kyrrðar
Jólastressið í hámarki og hvað er þá betra en að vinna sér inn plássi á streitumeðferðanámskeiðið Nýtt upphaf, frá streitu til kyrrðar. Við hjá hún.is erum svo lánsamar að einn penninn okkar er...
View ArticleStuttmynd um vefjagigt
Rakst á þessa stuttmynd um vefjagigt og fannst hún mjög lýsandi fyrir upplifun mína og annara af vefjagigtinni. Þeir sem ekki þekkja þennan sjúkdóm vita ekki að hann er mjög ósýnilegur öðrum en það er...
View Article21. desember- 2 tímar í ADHD markþjálfun
Míró markþjálfun og ráðgjöf gefur heppnum lesanda 2 tíma í ADHD markþjálfun. Það er hún Sigrún Jónsdóttir Markþjálfi sem er einstaklega fær í sínu starfi sem er svona rausnarleg. kíkið á...
View ArticleÁramótaheit- Nei takk- lítil skref einn dag í einu
Jæja þá er komið að því að kveðja árið 2019 og þakka því fyrir allar skemmtilegu stundirnar sem og erfiðu stundirnar, allan þroskan og allt sem það hefur innihaldið. Áramót eru tímamót og einstaklega...
View ArticleKrabbamein er alveg nóg – mölbrotið heilbrigðiskerfi
Í gær átti ég erindi á Landspítalan Hringbraut nánar tiltekið krabbameinsdeildina. Ég var að fylgja manninum mínum sem er í lyfjagjöf þar á 2 vikna fresti vegna krbbameins á 4 stigi ....
View ArticleKona á breytingaskeiðinu í ofþyngd og með vefjagigt
Miðaldra kona á breytingarskeiðinu, í ofþyngd með Vefjagigt er mjög öflug blanda. Allir þessir þættir geta haft gríðaleg áhrif einir og sér en allir saman komnir Tja það veldur bara veseni! Nú er...
View ArticleHreyfing eftir markmiðum
Nú þegar jól eru yfirstaðinn og nýtt ár hafið og líkamsræktastöðvarnar fyllast af fólki með markmið í huga þá er gott að huga að ýmsu. Hún Berglind hjá .lifandilif.is/ heldur úti síðu sem er stútfull...
View ArticleHósti – Hvað er til ráða?
Ertu með stanslausan hósta? Kvef og flensutímabilið er í fullum gangi núna og mikill hósti getur reynst fólki illa. Hósti gengur venjulega yfir á 3-4 vikum en það eru hinsvegar nokkur ráð sem hægt er...
View ArticleTeygjur fyrir vefjagigt- Dr Jo myndband
Dr jo er með allskonar fræðslu myndbönd og hér er eitt gott til að vinna með verki sem fylgja vefjagigt. Kristín SnorradóttirKristín fæddist á nunnuspítala og var skírð á flugvelli í henni Ameríku. Hún...
View ArticleSkrifar ljóð fyrir alvarlega veika móður- Söfnun hafin
Söfnun stendur nú yfir á Karolina Fund, til styrktar Ölmu Geirdal en hún glímir nú við alvarlegt krabbamein. Alma á 3 börn og tvö stjúpbörn svo það er nóg að gera hjá henni á sama tíma og hún tekst á...
View ArticleAf hverju hata sumir kóríander?
Ég þoli ekki kóríander. Mér finnst það bara ógeðslegt á bragðið og þegar það flækist í matinn minn hef ég lent í því að ég, ósjálfrátt, spýti bitanum út úr mér. Ég hef reynt, trúið mér, að láta...
View Article10 vísbendingar um að þú þjáist af streitu eða kvíða
Streita getur átt rætur sínar að rekja til vinnu, samskipta, fjárhags, heilsu, lífstíls eða samblands af þessu öllu. Ef streita er ómeðhöndluð getur það haft slæm áhrif á líf þitt og líðan. Kvíði og...
View ArticleMeðferð sem dregur úr verkjum og bólgum
Það er komin nýjung á markaðinn á Íslandi. Nýjung sem getur bætt lífsgæði og líðan og hjálpa fólki að vinna á bólgum og verkjum, en við vitum að Íslendingar eru margir að eiga við króníska verki,...
View ArticleSkyndibitamatur selst best á Íslandi
Þetta áhugaverða myndband segir frá því að Domino’s Pizza gengur betur á Íslandi en nokkru öðru landi á Norðurlöndunum. Það er einn Domino’s staður á hverja 14.000 íbúa þessa litla lands okkar....
View Article6 fæðutegundir til að forðast ef þú ert með liðverki
Ef þú finnur fyrir verkjum í liðum er margt sem hægt er að gera til að fyrirbyggja og jafnvel koma í veg fyrir verkina. Sumt sem við borðum er alls ekki gott fyrir liðina og meðal þess sem er ekki mælt...
View ArticleOffita eykst og ógnar heilsu Íslendinga – Magaermi málið
Hér á landi rétt eins og víða annars staðar hefur offita aukist til muna og fleiri og fleiri þróa með sér sjúkdóma sem má rekja beint til offitu. Skilgreining á offitu má finna inn á síðunni...
View Article