Quantcast
Channel: Heilsan – Hun.is
Browsing all 1210 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Kólesteról – Stór hluti vandans er hreyfingarleysi

Flestir vita það að of hátt kólesterólmagn gerir líkamanum ekkert gott. Þó er kólesterólið mikilvægasta blóðfitan og er líkamanum nauðsynleg til að viðhalda taugakerfi, einnig er það nauðsynlegt til...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

„Getur verið að kremið hafi þessi áhrif?“

„Þegar húðin er ekki hundrað prósent og gæti sennilega flokkast sem vandamálahúð, er maður einhvern veginn alltaf að leita að rétta kreminu (alveg eins og leitinni að besta maskaranum og gallabuxunum...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

9 bestu fæðutegundirnar til að léttast og bæta heilsuna

Á dögunum birtum við grein um 7 óhollustu fæðutegundirnar frá Betri næringu, þær sem þú átt helst að forðast. Nú skulum við horfa í hina áttina… á matinn sem þú átt að borða. Þó þú takir óholla matinn...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

„Fyrir hverju ertu eiginlega með kvíða?“ – Hugrakkur maður segir okkur...

„Fyrir hverju ertu eiginlega með kvíða?“ „Æji, hann er alltaf með einhvern kvíða, sem ég er ekki alveg að fatta.“ „Þetta er bara einhver aumingjaskapur í honum“. Þetta eru mjög algengar setningar sem...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Bati frá meðvirkni og fíknum – Fræðsla og ráðgjöf í Fjölskylduhúsi

Fjölskylduhús eru hagsmunasamtök fólks sem vinnur að bata frá fíknum og meðvirkni. Samtökin vinna að því að bjóða upp á fyrsta flokks fræðslu og ráðgjöf við fíknisjúkdómum og meðvirkni, jafnframt halda...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Nokkrar góðar náttúrulegar leiðir til að sofna án þess að nota svefnlyf!

Ýmsar leiðir til að losna við svefnlyfin  Ótrúlegur fjöldi fólks styðst við svefnlyf til þess að ná góðum svefni. Sérfræðingar hvetja fólk til að athuga að svefnpillur eru ekki alltaf  öruggar né...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Næringarfræði nútímans hefur mistekist… hroðalega – Betri næring

Heimasíðan Betri næring er glæsileg ný síða þar sem hægt er að lesa sannleikann um næringu og heilsu og eru það þau Kristján Már Gunnarsson og Ragna S. Óskarsdóttir sem halda síðunni úti. Þau birtu á...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

ÓTRÚLEG breyting á pari – Léttust samtals um 250 kg –Þvílíkur munur – Sjáðu...

Saga af sigri. Saman léttust þau um 250 kg. Þau heita Justin and Lauren Shelton og eru 27 og 26 ára. Justin var orðinn nærri því 300 kg. og Lauren 170kg.   Þau segja bæði að þessi mikla fita hafi...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Ný blóðprufa gæti bjargað lífi margra kvenna

Lífi þúsunda kvenna væri hægt að bjarga með því að framkvæma nýja tegund skimunar á blóðprufu sem gæti gefið vísbendingar um hjartaáfall. Prófið kostar kostar innan við 1000 krónur að því er fram kom í...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Hvað myndi gerast ef við hættum að sofa? – Myndband

Það er augljóst að við verðum að fá okkar svefn!

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Viltu borða frítt á Serrano? –Ætla að búa til hinn fullkomna burrito

Serrano hefur í 10 ár unnið hörðum höndum að því að bjóða upp á hollan og góðan skyndibita. Matseðillinn hefur verið þróaður jafnt og þétt og nú viljum við taka næsta skref og gera góðan mat enn betri....

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Þessi smoothie er fullur af andoxunar efnum

Þessi drykkur er ferskur og góður og fullur af andoxunar efnum. ¼ bolli blönduð ber (frosin) 1 bolli möndlu mjólk 2 mtsk haframjöl Ísmolar eftir þörfum Setjið haframjölið fyrst í blandarann og reynið...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

30 daga plankaáskorun.

Ein æfing sem tónar allan líkamann hljómar of góð til að vera sönn. En plankinn á að gera það. Æfingin stinnir magavöðva, axlir, handleggi og fótleggi (svæðin sem eru appelsínugul á myndinni) á sama...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Enginn sykur, ekkert hveiti – Betri næring fyrir þig

Heimasíðan Betri næring er glæsileg ný síða þar sem hægt er að lesa sannleikann um næringu og heilsu og eru það þau Kristján Már Gunnarsson og Ragna S. Óskarsdóttir sem halda síðunni úti. Þau birtu á...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Er óhollt af borða of mikið af prótíni? – Betri næring

Heimasíðan Betri næring er glæsileg ný síða þar sem hægt er að lesa sannleikann um næringu og heilsu og eru það þau Kristján Már Gunnarsson og Ragna S. Óskarsdóttir sem halda síðunni úti. Þau birtu á...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

5 leiðir til að losna við nætursvita

Margar konur þjást af svitaköstum og eru að svitna mikið í svefni. Þær vita hversu óþægilegt það er að vakna um miðja nótt eða að morgni til í rennblautum sængurfötum. Það eru til nokkrar aðferðir til...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

7 ástæður þess að lágfitumataræði getur eyðilagt heilsu þína

Heimasíðan Betri næring er glæsileg ný síða þar sem hægt er að lesa sannleikann um næringu og heilsu og eru það þau Kristján Már Gunnarsson og Ragna S. Óskarsdóttir sem halda síðunni úti. Þau birtu á...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

„Mig langar að deyja“ – Hulda Hvönn segir sögu sína

Ég er ekki mjög gefin fyrir að skrifa um sjálfa mig eða almennt að tjá miklar tilfinningar. Ég forðast það að horfa á raunveruleikasjónvarp þar sem „tilfinningaklámið“ er alls ráðandi og ég notast við...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Veldu hver þú vilt vera – Heilsa

Nú er sá árstími þar sem dimmt er á kvöldin og kannski einhverjir sem hugsa ennþá til sumarsins sem sveik landsmenn! Ef við erum alltaf að svekkja okkur á hlutum sem hefðu getað farið betur þá fáum...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Missti 11 kg á sólahring

Hinn 28 ára gamli Ross Edgley sagði voginni stríð á hendur og ákvað að sýna heimsbyggðinni að talan skiptir ekki öllu máli. Ross lagði því gífurlega mikið á sig í heilann sólahring og missti 11,3 kg....

View Article
Browsing all 1210 articles
Browse latest View live