Clik here to view.
Lemon á Laugaveginum – Vilt þú fara út að borða?
Veitingastaðurinn Lemon hefur opnað annan stað á Laugavegi 24 og er hann kærkomin viðbót í fjölbreytta flóruna í miðborginni. Lemon opnaði sinn fyrsta stað á Íslandi á Suðurlandsbraut 4 föstudaginn...
View ArticleClik here to view.
Það sem þú átt ekki að segja við grannar konur og dæminu snúið við!
Konur af öllum stærðum og gerðum verða fyrir útlitslegri gagnrýni. Það hefur verið vinsælt upp á síðkastið að búa til plaggöt sem á stendur “Karlmenn vilja hafa kjöt á beinunum” eða “Alvöru konur hafa...
View ArticleClik here to view.
Kona með 7 persónuleika – Myndband
Helen og Ruth voru bestu vinkonur í skóla. Ruth segir að Helen hafi verið fallegasta og klárasta stúlkan í bekknum. Eftir skóla skyldust leiðir og 14 árum síðar hittust þær aftur fyrir tilviljun og þá...
View ArticleClik here to view.
12 matartegundir sem gott er að borða amk einu sinni í viku
Margir hrúga í sig vítamínum á hverjum degi. Það er alveg hægt að fá ýmis vítamín úr góðri fæðu. Hér eru nokkrar fæðutegundir sem gott er að borða amk einu sinni í viku. 1. Jógúrt Þó að það sé ekki...
View ArticleClik here to view.
7 ástæður þess að kynlífið getur verið best eftir fimmtugt
Það eru margir sem halda að fólk stundi lítið sem ekkert kynlíf eftir fimmtugt en það er nú alls ekki raunin hjá flestum. Kynlífið getur einmitt bara orðið betra eftir fimmtugt og hér eru nokkrar...
View ArticleClik here to view.
Fullorðið fólk með ADHD – Ert þú með einkennin?
Inni á síðunni adhd.is eru frábærar lýsingar á ADHD en það getur hrjáð börn sem og fullorðna. Í grein eftir Grétar Sigurbergsson geðlækni um ADHD hjá fullorðnum kemur ýmislegt nytsamlegt og fróðlegt...
View ArticleClik here to view.
Sálfræðilegir ávinningar reglulegrar líkamsræktar – Nokkur atriði
Flestir hafa heyrt að regluleg líkamsrækt sé góð líkamlegri heilsu, en það eru ekki allir sem gera sér grein fyrir því að líkamsrækt er líka sérlega góð andlegri heilsu. Bara það að fara í stuttan...
View ArticleClik here to view.
Munurinn á óæfðu hjarta og æfðu hjarta
Manni gæti fundist að manneskja sem hreyfir sig lítið sem ekkert reyni minna á hjarta sitt en manneskja sem er í reglubundinni þjálfun eða hreyfingu. Það virðist nokkuð blátt áfram, kommon sens jafnvel...
View ArticleClik here to view.
Góð snyrtiráð frá Sveindísi –Þú getur búið þér til snyrtivörur sjálf –Ódýrt...
Mér finnst mjög gaman að finna ódýr og handhæg ráð til ýmissa nota, sérstaklega eitthvað sem viðkemur húðinni og líkama. Ég er ekkert rosalega hrifin af snyrtivörum, öllum þessum mismunandi efnum sem...
View ArticleClik here to view.
HIIT æfingar – Hvað er það og hversvegna ætti maður að notfæra sér það kerfi?
Margir standa í þeirri trú að besta leiðin til þess að brenna fitu og grennast sé að hoppa á hlaupabretti eða hjól í ræktinni og hamast þar á sama hraða í lágmark 30-60 mínútur. Ég veit ekki með...
View ArticleClik here to view.
7 óhollar fæðutegundir sem þú skalt forðast eins og pláguna
Á síðu Hjartalífs er pistill frá Kristjáni Má Gunnarssyni læknanema, um það hvaða fæðutegundir eigi að forðast. Mjög fróðleg og skemmtileg lesning. Hér eru 7 óhollar fæðutegundir sem þú skalt forðast...
View ArticleClik here to view.
Hversu vel heyrir þú miðað við aldur? – Prófaðu þetta! – Myndband
Þetta er mjög sniðugt að prófa en við að sjálfsögðu ábyrgjumst ekki áreiðanleika þessa prófs.
View ArticleClik here to view.
Frosin vínber eru algjört æði – Koma í staðinn fyrir nammi á kvöldin
Þar sem sumarið er að klárast og ég er að reyna a henda mér aftur í rútínu og form, þá fekk kvöldnammið algerlega að detta út. Ég er verð þó að hafa eitthvað til að narta í á kvöldin og hef fundið mér...
View ArticleClik here to view.
Ástæður þess að þú getur ekki sofnað á kvöldin – 9 atriði
Það kemur fyrir öðru hvoru að maður hefur ekki sofið vel og maður veit alveg af hverju. Kannski hitaði maður sér kaffi seint um kvöldið eða kannski voru nágrannarnir með læti. Hugsanlega varstu með...
View ArticleClik here to view.
Lágkolvetnamataræði – Hvað má og hvað ekki?
Heimasíðan Betri næring er glæsileg ný síða þar sem hægt er að lesa sannleikann um næringu og heilsu og eru það þau Kristján Már Gunnarsson og Ragna S. Óskarsdóttir sem halda síðunni úti. Þau birtu á...
View ArticleClik here to view.
Hugsanlegar ástæður þess að þú ert orkulaus – Rangt mataræði gæti valdi...
Stundum erum við orkulaus. Þá óska þess eflaust margir að orkan væri svolítið meiri. Fólk hefur það nokkurveginn á hreinu að það þarf nægan svefn, góða hreyfingu og reyna að lifa lífi þar sem stressi...
View ArticleClik here to view.
Dásamlegur heimagerður sykurskrúbbur – Uppskrift
Þú þarft ekki alltaf að fara á snyrtistofu eða eyða morðfjár í dýrar snyrtivörur. Það er hægt að búa til ýmislegt sjálfur sem gott er fyrir húðina. Sykur skrúbbur hreinlega „pússar“ húðina, fjarlægir...
View ArticleClik here to view.
Þessi kona gerði áhugaverða tilraun – Breytti um mataræði í eina viku og...
Margir slaka á yfir sumarið og eru ekki alltaf að hugsa um hitaeiningarnar. Það er ekkert nauðsynlegt að vera alltaf að spá í hitaeiningunum en það er þó gott að tileinka sér hollt mataræði. Kona...
View ArticleClik here to view.
Æfingarmyndband fyrir feður í feðraorlofi – Myndband
Bráðfyndið myndband fyrir pabbana. Ættu að komast í flott form ef þeir fara eftir þessu myndbandi.
View ArticleClik here to view.
“Ég bið þig fyrirgefningar, fyrrverandi skjólstæðingur sem ég hjálpaði að...
Þessa grein rakst ég á inn á HuffingtonPost. Greinin er eftir Iris Higgins. Hún birti bréf þar sem hún bað alla fyrrum skjólstæðinga sína afsökunar. Hún hafði unnið hjá fyrirtæki sem sérhæfði sig í að...
View Article