Þetta 10 mínútna æfinga myndband, sem er fengið af erlendu slúður og lífstílssíðunni Popsugar.com, hentar vel fyrir þá sem hafa ekki alltaf tíma til að fara í ræktina. Æfingarnar í myndbandinu vinna að því að styrkja hina svokölluðu „core“ vöðva sem samanstanda af mörgum vöðvum sem styðja við axlir, mjaðmagrind, mænu og liggja upp allan hrygginn.
The post 10 mínútna æfinga myndband sem allir geta gert – Myndband appeared first on Hún.is.